Team-informatie

Bart speelt al jaren voor de Groningen Giants, die op het hoogste niveau in Nederland American Football bedrijven. De Eredivisie. American Football, een tactisch spelletje met veel fysiek contact. Een spelletje waar het dus aankomt op snelheid, wendbaarheid, slim lopen, noem het maar op. Door het fysieke contact is het als Football speler essentieel om je lichaam goed te gebruiken om blessures te voorkomen en om je tegenstander te slim af te zijn. Een paar van die beuken waarbij je hardhandig kennis maakt met het speelveld laten je beseffen dat je daaraan moet werken. Wij willen met de Vrouwen vooruit en hopen dat we op deze manier een extra slag kunnen slaan en daarnaast is het ook nog eens minder belastend voor de spieren en raakt een speler minder snel geblesseerd als je beter leert bewegen.

Wat levert het eigenlijk op als je beter gaat lopen?

·         Je wordt sneller in sprints

·         Je wordt wendbaarder

·         Je acceleratievermogen is groter en je komt dus eerder op topsnelheid

·         Snelheidsveranderingen zijn makkelijker door te voeren

·         Je kunt sneller veranderen van richting

·         Tijdens het dribbelen ben je wendbaarder en kun je makkelijker tempowisselingen           doorvoeren

·         Je kunt snellere acties maken mbt balcontrole

·         Je hebt een betere balans

·         Onverwachte wendingen zijn makkelijker op te vangen

Al met al een spannende avond voor de dames maar ook voor de trainers en natuurlijk Bart. Dit was echter totaal niet nodig. Bart stond bevlogen voor de groep en de groep genoot zichtbaar van de training. Hoewel sommige oefeningen de lachspieren van veel dames in werking zette wist men aan het einde van de oefening toch alles uit te voeren zoals beoogd. Gaandeweg de training, die haast 1,5 uur in beslag nam, zag je bij velen al een soort van bewustwording. En dat is juist waar we naar toe willen. We hopen dan ook dat de dames de tips die ze gekregen hebben mee zullen nemen naar de trainingen en wedstrijden. De trainers hebben ideeën opgedaan die ook meegenomen zullen worden in het vervolgtraject van dit seizoen om hierop voort te kunnen borduren.

Omdat er ook nog een aantal speelsters niet aanwezig waren gaan we met Bart in overleg of er in het begin van de 2^e seizoenshelft nog een mogelijkheid is om Bart terug te laten komen om zo ook de afwezige dames deze kans te gunnen dit mee te maken en de oefeningen van deze training uit te breiden. Al met al een zeer geslaagde en leerzame trainingsavond voor alle betrokkenen. Samen Sterk!